COLLAGEN
MAX PRO

Най-чистата холистична формула против стареене с

най-ефективните анти-ейдж съставки.

Добавки против стареене - най-добрите анти-ейдж хранителни добавки

Грациозното стареене е мечта, която всички споделяме, и въпреки че не можем да спрем изтичането на времето, можем да го забавим и да останем жизнени.

Основните причини за стареенето включват натрупани клетъчни увреждания, причинени от реактивни молекули, наречени свободни радикали, и скъсяването на теломерите, които са структурите, разположени в краищата на хромозомите, играещи важна роля в клетъчното делене.

Следването на богата на хранителни вещества диета, редовните упражнения и избягването на тютюнопушенето и прекомерния прием на алкохол са ефективни начини за забавяне на ефектите от стареенето върху тялото ви.

Освен това изследователите са открили различни добавки, които могат да помогнат за смекчаване на ефектите от стареенето и предотвратяване на заболявания, свързани с възрастта. Ето по-отблизо най-добрите добавки за поддържане на здравословно стареене:

Витамини от група В

Витамините от група В са от решаващо значение за поддържане на силна мозъчна функция и цялостна жизненост, особено с напредване на възрастта. Изследванията показват, че по-възрастните хора често нямат витамин В12, което води до когнитивно увреждане и потенциален риск от деменция. Проучване от 2020 г. подчерта това при над 2000 възрастни хора, свързвайки ниските нива на B12 с когнитивния спад. Освен това витамините от група В са от съществено значение за регулиране на настроението, като недостатъците им са свързани с депресия при възрастни хора.

Тези мощни витамини също играят ключова роля в енергийния метаболизъм и образуването на червени и бели кръвни клетки. Ниските нива на B6 и B12 могат да причинят анемия, което прави жизненоважно за възрастните хора да поддържат адекватни нива. С напредване на възрастта усвояването на B12 става по-малко ефективно, така че осигуряването на достатъчен прием е от решаващо значение.

Основните витамини от група В включват:

В1 (тиамин)
В2 (рибофлавин)
B3 (ниацин)
B5 (пантотенова киселина)
B6
B7 (биотин)
В12
Фолиева киселина

Витамините от група В са изобилни в месото, яйцата, рибата и листните зеленчуци.

Включването на витамини от група B във вашата рутина може да подпомогне здравето на мозъка, да подобри настроението и да подобри цялостното здраве, което ги прави жизненоважен компонент от вашия режим за красота и здраве.

Витамин D

Много хора имат ниско ниво на витамин D, но възрастните хора са особено изложени на риск. Те често консумират по-малко храна, богата на витамин D, и имат по-малко излагане на слънце, което е от съществено значение за естественото производство на това жизненоважно хранително вещество. Освен това стареещата кожа е по-неспособна да синтезира на витамин D.

Липсата на витамин D може да доведе до по-ниска костна плътност и да увеличи риска от остеопороза. Мултивитамините, съдържащи както витамин D, така и калций, са от решаващо значение, тъй като те действат синергично за предотвратяване на костни фрактури и падания, както се подчертава в мета-анализ от 2020 г. в списание Medicine.

За да увеличите приема на витамин D, включете в диетата си много мазна риба, яйчни жълтъци, сирене и гъби. Качествена добавка с витамин D3 е друг добър вариант.

Хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина, мощен полизахарид в тъканите на вашето тяло, е известна с невероятните си способности за задържане на влага. Този естествен хидратант, който задържа до 1000 пъти теглото си във вода, започва да спада от 20-годишна възраст и намалява с около 50% на 50-годишна възраст!

Сгушена между колагеновите влакна, хиалуроновата киселина поддържа кожата плътна и помага на ставите да се движат гладко.

Невероятна хидратация

Свежа кожа, намалени торбички под очите и по-гладка текстура.

Намаляване на бръчките

По-малко фини линии и подобрена структура на кожата.

Повишена еластичност

Намалено образуване на бръчки и по-бързо зарастване на рани.

Колаген

Добавките с колаген са известни със своите ползи против стареене и има защо! Изследванията подчертават, че тези добавки могат да повишат еластичността на кожата, хидратацията и плътността на колагена. Например, проучване от 2019 г. в Journal of Cosmetic Dermatology показа, че колагеновите пептиди подобряват еластичността на кожата и намаляват порите при жени на възраст 40-50 години. Друго проучване от 2021 г. в Япония установи, че приемът на колаген повишава хидратацията на кожата при жени на възраст 35-50 години.

Добавките с колаген могат значително да подобрят хидратацията на кожата, да намалят бръчките и да подобрят еластичността на кожата и растежа на ноктите. Колагеновите пептиди не само подобряват младостта на кожата, но и помагат за намаляване на симптомите на остеоартрит на коляното.

Повечето хора не консумират достатъчно храни, богати на колаген, като птича кожа, риба, месо от органи и костен бульон. Следователно ежедневната добавка от 10 грама колагенови пептиди може да бъде трансформираща.

Витамин C

Въпреки че витамин С се слави със своите имуностимулиращи сили, той е и суперзвезда в грижата за кожата. Този мощен антиоксидант неутрализира свободните радикали, като предпазва кожата ви от оксидативно увреждане. Плюс това, той играе решаваща роля в производството на колаген, като насърчава еластичността на кожата и ускорява зарастването на рани. Освен това витамин С повишава хидратацията на кожата, стимулира колагена и предпазва от бръчки и увреждане от слънцето.

Редовният прием на витамин С помага за поддържане на младежки тен и цялостно благосъстояние. Съдържа се в изобилие в цитрусовите плодове и се усвоява лесно от тялото.

Като се има предвид, че по-възрастните хора са по-склонни към дефицит на витамин С, добавките са резонен избор, особено ако в диетата ви липсват богати на витамин С плодове и зеленчуци.

Приемайте витамин С за сияйна кожа и жизнено здраве!

Омега 3

Омега-3 мастните киселини са основно хранително вещество за борба с възпаленията и насърчаване на цялостното здраве. EPA и DHA, звездите от семейството на омега-3, блестят в намаляването на възпалението и поддържането на здравето на сърцето, управлението на диабет тип 2, неврологичните функции и здравето на очите – всичко това е жизненоважно с напредване на възрастта.